... weil Aufgeben
keine Option ist!
Psychologische Beratung
Personal Coaching | Life Coaching
Du wünschst Dir Klarheit, befindest dich in einer fordernden Situation, möchtest dich verändern und Dir auf Deinem Weg selbst begegnen und Dich entfalten?
Das ist sehr mutig von Dir!
Als Coach und Künstlerin begleite ich Dich mit vielfältig kreativen Impulsen in Deinen persönlichen Prozessen. Ich freue mich Dich dabei zu begleiten!
vor Ort & online
Persönlich in Regensburg
in meiner Praxis (5 Min. entfernt vom Dachauplatz), auf Anfrage gerne auch in der Natur oder an Deinem "Lieblings-Wohlfühlort"
Flexibel, wo auch immer du dich befindest: im virtuellen Raum
Themen im Coaching können sein:
Entscheidungs- und Lösungsfindung
neue Herausforderungen, Lust auf Veränderung,
Suche nach neuen Zielen und Visionen
Gesprächs- oder Prüfungs-vorbereitung
Kreativitätsblockaden, Blockaden, Leistungsdruck
Mängel in Lebensbereichen (Familie, Partnerschaft, Beruf, Gesundheit, Spiritualität...), Sinnkrisen, Gefühl des Unausgefülltseins, Schwellenphasen im Leben (Kinder verlassen den Haushalt, Rente, Trennung usw.)
Mobbing
erfolglose Partnersuche
Wohlbefinden steigern
Interesse an Achtsamkeit, Imaginationsübungen
etc.
Du begibst Dich auf Deine Reise der Selbsterfahrung und dem Pfad der Veränderung.
Was passiert im Coaching?
Die Prozessberatung, in der wir uns partnerschaftlich begegnen,
ist stets auf Augenhöhe, Du stehst im Mittelpunkt und hast die Verantworung.
Du bist Experte, Expertin, wenn es um Dich geht!
Du schilderst deine Situation, dein Anliegen.
Durch ein breit gefächertes Repertoire von unterschiedlichen Tools, z.B. kreative und aktive Übungen, Perspektivenwechsel, Fragetechniken, Imaginationsübungen, usw. nähern wir uns Deinem konkreten Ziel. Im Prozess lernst Du Deine Ressourcen (wieder) zu entdecken und wie Du diese gezielt einsetzen kannst.
(Prozess-) Reflexion / Zielfokus:
wir werden immer wieder gemeinsam auf Deinen Prozess schauen
Mit Offenheit und Neugierde lade ich Dich ein wohlwollend auf Deine Zweifel, inneren Kritiker und Blockaden zu blicken. In der Zusammenarbeit finden wir die erforderlichen Schritte und (Teil-) Ziele, die Du mit deinem Anliegen benötigst.
Du kannst dein Leben aktiv verändern und beeinflussen.
Bitte beachte, dass ich kein Heilversprechen gebe !
Ein Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung !
Du kommst auf eingene Verantwortung zu mir in die Beratung. Bei Bedarf und Wunsch unterstütze ich Dich bei der Suche nach Anlauf- und Beratungsstellen, Selbhilfegruppen...
Was kostet das Coaching?
Ein Termin online mit 60 Minuten kosten Dich 80,00 €
Ein Telefonischer Termin kostet 10,00 € je 10 Minuten Gespräch.
Ein Termin in Präsenz mit 60 Minuten kosten Dich 80,00 €
Ich biete Dir ein kostenloses unverbindliches Telefonat an
Du kannst mir dein Anliegen schildern, mich kennenlernen und Fragen zu meiner Arbeit und Person stellen. Wir können uns direkt Gedanken darüber machen, wie es in der Zusammenarbeit weiter geht.
Coaching kannst du von Deiner Steuer absetzen.
Das biete ich Dir:
Durch meine eigene persönliche Entwicklung und Ausildung habe ich wertvolle Werkzeuge und Techniken erlernt, die ich gezielt und sicher anwenden kann, um Dich auf Deinem Weg zu begleiten und unterstütze Dich dabei Dein volles Potenzial zu entdecken und auszuschöpfen.
Aufgrund meiner Geschichte und der dadurch gewonnenen Erfahrungen bin ich "krisensichere (Über-) Lebenskünstlerin".
Empathie, das wertfreie Arbeiten auf Augenhöhe, aktives Zuhören, Respekt sind die Grundlage von einem tragfähigem Beratungsraum. Ich biete Dir einen sicheren Raum für Selbsterfahrung. Meine Haltung basiert bedingungslos auf den ethischen Grundlagen des Deutschen Fachverbands Coaching: (Ethik des Coachings (DFC) )
Kreativität hat einen großen Einfluss auf meine Arbeit. In die Beratung bringe ich Humor und Freude mit. Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt individuelle Ansätze und Strategien. Durch meine intuitive und empathische Herangehensweise bin ich fähig situationsabhängig Ideen und Angebote vorzuschlagen, die für Deine Bedürfnisse passend und stimmig scheinen. Du entscheidest, ob du die Angebote annehmen möchtest und ich frage Dich auch während des Prozesses immer wieder, ob die Zusammenarbeit für dich stimmig ist.
In meiner Freizeit gehe ich gerne wandern, besuche Ausstellungen, male sehr viel, mache YinYoga und reise gerne. Ich bin ein sehr musikalischer Mensch und spiele Klarinette, Klavier, ein wenig Geige und seit ein paar Monaten Cello. Das alles bringt mich in Flow und dort finde ich meine Freiheit!
Als Coach wachse und lerne ich ein Leben lang. Daher nehme ich an Peer-Groups teil um vom kollegialen professionellen Austausch zu profitieren, belese mich in Fachliteratur und nehme an verschiedenen kleinen Kursen teil und strebe Weiterbildung an.
Im Oktober 2024 beginnt meine Ausbildung in Kunsttherapie.
Embodiment
den Körper mit einbeziehen
Achtsamkeit
den gegenwärtigen Moment wahrnehmen, bewertungsfrei, geduldig, akzeptierend und erwartungsfrei
Auf dem Jakobsweg habe ich verstanden, was es wirklich bedeutet, wenn der Weg zum Ziel das Ziel ist.
Gruppenleiter (40)
"In einer wohlfühlenden Atmosphäre wurde mit Christinas Unterstützung mein Lebensschriff erstellt. Durch ihre kompetente und ruhige Art, habe ich schnell Vertrauen aufgebaut und konnte unbeschwert über mein Leben erzählen. Gerne wieder :)"
Logopädin (24)
"Durch unsere Gemeinsame Arbeit habe ich mich meinen Kernthemen nähnern können und es später in der Therapie [...] vor Ort weiter bearbeitet. Danke für die viele Zeit, die du dir genommen hast und dafür, dass du mir noch einmal deutlich vor Augen geführt hast, welche Ressourcen ich bereits habe und [...] schon anwende. Danke für deine liebevolle und wertschätzende Art und Arbeit!"